Omurilik Eğriliği Egzersizleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Omurilik Eğriliği Egzersizleri

Omurilik Eğriliği Egzersizleri, Egzersiz belli bir hedef doğrultusunda, düzenli ve bilinçli olarak yapılan vucut hareketlerine verilen addır. Tıbbi açıdan egzersizin tedavi edici ve tedaviyi destekleyici unsuru inkâr edilemez bir gerçektir. Özellikle omurilik rahatsızlıklarında kasları güçlendirmeye yönelik yapılan egzersizler omuriliğin üzerine binen yükü azalttığı için oldukça önemlidir.

Omurilik eğriliği rahatsızlığı ilk safhalarında iken düzenli yapılan egzersizler ile tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır. Fakat geç kalındığında dönüşü olmayan neticelere ulaşabilir. Bu yüzden anne ve babaların özellikle ilk okul çağındaki çocuklarını gözlemleyerek oturuş ve duruş bozukluğu olup olmadığını iyi kontrol etmeleri gerekir. Öğretmenlerin ise çocukları dik oturmaları konusunda sık sık ikaz etmeleri ilerleyen yaşlarında böyle bir sorun ile karşılaşmamaları için oldukça önemlidir.

Omurilik eğriliğine faydalı egzersizleri şu şekilde sıralayabiliriz

Isınma ve esneme hareketleri: Her insanda olduğu gibi egzersize başlayacak olan kişinin ilk olarak ısınma hareketleri ile başlaması çok önemlidir. İlk aşamada hafif egzersizler ile başlandıktan sonra vücudu zorlayan hareketler daha sonra uygulanmalıdır. Hastalığın tedavi edilebilmesi için hareketlerin düzenli yapılması çok önemlidir.

Plates: Omurilik eğriliği olan kimse rahatsızlığını ilk aşamada iken fark ederse, eğriliği gidermek için en etkili egzersiz yöntemi platesdir. Plates ile yapılan hareketler egzersiz yöntemleri arasında esneklik bakımından kişiye en etkili olan yöntemdir. Bu yüzden hastanın düzenli plates yaparak rahatsızlığını gidermesi, eğriliğin durumuna göre birkaç aylık bir zaman zarfında mümkün olmaktadır.

Omurilik Eğriliği Egzersizleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Omurilik Eğriliği Ameliyatı

Omurilik Eğriliği Ameliyatı

Omurilik Sıvısının Akması

Omurilik Sıvısının Akması

Omurilik Tümörü Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Tümörü Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Yaralanmaları

Omurilik Yaralanmaları

Omurilik Eğriliği Egzersizleri

Omurilik Eğriliği Egzersizleri

Güncel

Omurilik Soğanı Dejenerasyonu

Omurilik Soğanı Dejenerasyonu

Güncel

Omurilik Lezyonu

Omurilik Lezyonu

Güncel

Omurilik Kopması Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Kopması Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Nedir?

Omurilik Nedir?

Omurilik Soğanı Görevleri

Omurilik Soğanı Görevleri

Omurilik Felci Tedavisi

Omurilik Felci Tedavisi

Omurilik Eğriliği Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Eğriliği Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Nerede Bulunur?

Omurilik Nerede Bulunur?

Omurilik Kisti Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Kisti Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Daralması Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Daralması Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Açıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Açıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Kanseri Belirtileri

Omurilik Kanseri Belirtileri

Omurilik Yapısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Omurilik Yapısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Gergin Omurilik Sendromu

Gergin Omurilik Sendromu

Omurilik Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Sıvısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Omurilik Sıvısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Omurilik Ameliyatı Sonrası

Omurilik Ameliyatı Sonrası

Omurilik Disk Kayması

Omurilik Disk Kayması

Omurilik Egzersizleri

Omurilik Egzersizleri

Omurilik Görevleri Nelerdir?

Omurilik Görevleri Nelerdir?

Omurilik Kayması Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Kayması Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Çatlaması Belirtileri ve Tedavisi

Omurilik Çatlaması Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Omurilik Sıvısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyin Omurilik Sıvısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Omurilik Nakli Nedir ve Nasıl Yapılır?

Omurilik Nakli Nedir ve Nasıl Yapılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6